食生活

ドイツで健康的な食生活を送るには？体調不良を機に始めた筆者の実践的な食事・運動・栄養対策を紹介。血糖値やオメガ3対策など役立つヒントをお届け。

ミュンヘンの人気カフェ「Man vs. Machine」を訪問。スペシャリティコーヒーの味や店内の雰囲気、ドイツのコーヒー事情までリアルにレポートします。

ミュンヘンで見つけたおしゃれなグルテンフリーカフェ「カフェ・イザベラ」をご紹介。BIO食材を使ったケーキや軽食、店内の雰囲気までレポート。グルテン不耐症でも安心して楽しめるカフェ探しに役立つ内容です。

ドイツでの食生活が原因で体調不良を感じていませんか？グルテン・乳製品を控え、自然食品を取り入れることで体調が改善した体験談と実践的なヒントを紹介します。

ドイツでは至る所でビオ（有機）食品が売られていますが、そもそもの定義とは？